ماساژ لاغری یا فرم دهی میتواند صد در صد در کنار ورزش و تغذیه مناسب باعث لاغری و یک دست شدن چربیها و فرم دهی بدن شود. ماساژلاغری میتواند واقعا باعث لاغری شما شود و در واقع باعث فرم دهی عضلات و از بین رفتن چربیهای اضافه شود.این نوع ماساژ درصورتیکه در کنار رژیم غذایی و ورزش باشد میتواند روند لاغری را چند برابر کند، روی سلولیتها تاثیر بگذارد و باعث یکنواخت شدن چربی زیر پوست و در نهایت باعث از بین رفتن سلولیتها شود. ماساژلاغری شامل یک سری تکنیکهای منظم برای تخلیه بهتر لنف ها و گرم کردن و به اصطلاح خرد کردن سلولیتها جهت فرم دهی و لاغری بدن انجام شود.
در کنار ماساژ لاغری برای داشتن اندامی متناسب باید حرکات ورزشی صحیح و پیاده روی روزانه داشت و در زمانهای مناسب از تغذیه درستی استفاده کرد. با بالا رفتن سوخت و ساز بدن چربیهای ذخیره شده مصرف میشود. خوب است که بدانید اضافه وزن و چربی زیاد باعث کم شدن حجم ماهیچه و عضله میشود و در سن بالا باعث تحلیل تدریجی عضله میشود. درست است که ورزشهای شکم به راحتی سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد ولی ماساژ لاغری در کنار ورزش مانند کاتالیزور یا آسان گر عمل میکند و به پروژه لاغری سرعت زیادی میبخشد.
به این نکته توجه داشته باشید که رژیمهای سخت نه تنها باعث لاغری نمیشود بلکه برعکس باعث چاقی خواهد شد. وقتی فرد مرتب گرسنه بماند و بعد کمی غذا بخورد، بدن غذا را بصورت چربی ذخیره میکند تا اگر در آینده گرسنه شد برای حفظ خودش بتواند از ذخایر استفاده کند که همین موضوع موجب چاقی میشود. چاقی با بسیاری از بیماریها مانند بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و سرطان ارتباط دارد و افراد چاق در معرض این خطرات هستند. چربی شکمی بدترین چربی در بدن شما میباشد. هورمون های استرس هم در چاقی شکم تاثیر زیادی دارد. بنابراین باید بجز تغذیه، ورزش و ماساژ به کنترل اعصاب هم توجه کرد.
اعمال جراحی مانند لیپوساکشن تنها چربی زیر پوستی را در میانه شکم برمیدارد ولی اثری بر چربیهای احشائی ندارد. ماساژ لاغری موضعی با تحریک لنف مرکزی شکم شروع شده و باعث تخلیه سموم در ناحیه شکم میشود. حرکات ماساژ باعث بیشتر گرم شدن چربیها میشود و به اصطلاح چربی شکنی میکند وسموم آنها را به سوی لنفها هدایت میکند در نتیجه سوخت و ساز بدن بالا میرود. مصرف نوشیدنی بعد ازماساژ لاغری باعث تخلیه این سموم از طریق ادرار میشود. بنابراین مطمئن باشید که ماساژ لاغری صد در صد میتواند باعث لاغری موضعی و حتی لاغری کل بدن شود. جالب است که بدانید حتی گرفتن ماساژ ریلکسی هم میتواند موجب گرم شدن چربیهای زیر پوستی شود و درنتیجه باعث لاغری شود. خانمها در شش ماه اول پس از زایمان باید برای لاغری شکم خود اقدام کند زیرا بعد از شش ماه لاغری شکم بسیار سخت و دشوار است.
مادران باید پس از زایمان رژیم غذایی مناسب و ورزش را مدنظر قرار دهند تا دوباره پس از زایمان به خوش اندامی برسند. طبق تجربه، ماساژ لاغری با دفع سموم و کاهش سایز و وزن باعث شادی و احساس خوب میشود. انتخاب غذای مناسب با مقدار کم ولی با تعداد دفعات بیشتر باعث کنترل قند خون میشود. پس بطور مداوم هر دو یا سه ساعت یک بار بدنتان را تغذیه کنید و بیش از سه وعده غذا در روز بخورید ولی به مقدار نیاز نه بیشتر. در اینجا هدف کم خوردن با تعداد دفعات زیاد است. به بدنتان سوخت و ساز مورد نیازش را برسانید مانند میوه، غلات، سبزیجات، آجیل و پروتِئین. یادمان باشد رژیم یعنی درست خوردن. رژیم غذایی نادرست باعث کاهش آب بدن میشود و پس از توقف رژیم وزن کاهش یافته دوباره برمیگردد. ورزشهای سخت برای لاغری باعث کوچک شدن و آویزان شدن سینهها و آسیب به بافتهای صورت میشود ولی با گرفتن ماساژ لاغری موضعی این عارضه به صفر میرسد و در واقع آسیبی به سینه و صورت نمیرسد.
بیخوابی، استرس و گرسنگی به بدن شما هشدار میدهد که سختی در راه است و بدن برای مقابله کردن با سختی چربی بیشتری ذخیره میکند. بنابراین بیخوابی را درمان کنید، استرس را برطرف کنید و گرسنگی و دیر غذا خوردن را بکلی از برنامه زندگیتان حذف نمایید.
آیا میدانید ماساژ لاغری علاوه بر تاثیری که بر روی بافتهای چربی، سلولیتها و حجم چاقی میگذارد و باعث خوش فرم شدن بدن میشود، تاثیر قابل توجهی بر کارکرد روده و تعادل معده هم دارد. در اصل امروزه نفق معده که بزرگ ترین مشکل افراد تلقی میگردد با انجام تکنیکهای فرم دهی و ماساژلاغری ناخواسته برطرف میشود. مشکلات معده و تنبلی روده را نیز از بین خواهد برد. یبوست باعث ایجاد بسیاری از مشکلات و جمع شدن سموم در بدن میباشد که با گرفتن ماساژ لاغری در ناحیه شکم این مشکل هم به کلی از بین خواهد رفت.
در مجموع گرفتن ماساژ لاغری و فرم دهی راه رسیدن به تناسب اندام و لاغری موضعی را برای شما آسان تر میکند تا در زمان کوتاه تری به هدف خود برسید.